¡Buenos días, a todos!
Hoy hemos tenido una charla muy interesante sobre la importancia de desayunar de forma saludable, dirigida a las familias e impartida por profesionales del Centro de salud del barrio.
Durante la charla, se enfatizó en la importancia de no saltarse el desayuno, ya que nos proporciona la energía y los nutrientes necesarios para comenzar el día con fuerza.
También se habló de los tres grupos principales de alimentos que deben estar presentes en un desayuno saludable: lácteos, frutas y cereales.
Además, se destacó la importancia de desayunar en familia, ya que es una oportunidad para compartir un momento juntos y fomentar hábitos saludables. La participación de los niños en la preparación del desayuno también puede ser una actividad divertida y educativa.
No te olvides de desayunar cada día, para comenzar la jornada con energía.
¡A desayunar se ha dicho!